Quand tous les mensonges ne se ressemblent pas 🌿
Il est facile de mettre tous les mensonges dans la même catégorie. Pourtant, ils n’ont pas tous la même origine, ni la même intention. Certains cherchent à nuire, manipuler ou contrôler. D’autres tentent au contraire de protéger, apaiser ou éviter une souffrance.
Comprendre cette différence permet de mieux reconnaître ce qui se joue dans une relation, et d’être plus lucide sur ses propres comportements.
Le mensonge protecteur 🕊️
Le mensonge protecteur naît d’une intention bienveillante. Il vise à éviter une blessure, un conflit ou une situation trop difficile émotionnellement.
Il apparaît souvent dans des situations comme:
• ne pas vouloir inquiéter
• éviter une dispute
• cacher sa fragilité
• protéger quelqu’un d’une information brutale
• préserver une image positive
Il ne cherche pas à contrôler l’autre, mais à éviter ce qui semble trop douloureux.
Pourquoi le mensonge protecteur peut devenir un piège 🌱
Même avec une intention positive, ce type de mensonge peut avoir des conséquences. À long terme, il peut créer:
• une distance émotionnelle
• des non-dits accumulés
• un sentiment d’incompréhension
• une difficulté à dire la vérité plus tard
Ce mensonge rassure sur le moment, mais fragilise la relation lorsqu’il devient une façon habituelle de communiquer.
Le mensonge pervers 💡
Le mensonge pervers n’a pas la même intention. Il n’apaise pas. Il sert à manipuler, dominer ou contrôler. Il peut prendre la forme d’un mensonge évident ou d’une distorsion subtile de la réalité.
Il se manifeste par:
• le déni de faits pourtant avérés
• la inversion des rôles victime/responsable
• le mensonge pour obtenir un avantage
• la manipulation émotionnelle
• l’intention d’affaiblir l’autre
Ce type de mensonge n’est pas un mécanisme de protection. C’est une façon d’exercer du pouvoir.
Comment reconnaître un mensonge pervers 🌼
Une personne racontait qu’elle doutait constamment d’elle-même après certaines conversations. À chaque fois qu’elle exprimait un ressenti, tout était retourné contre elle. On lui disait qu’elle exagérait, inventait, ou interprétait mal.
Ce type de mensonge ne cherche pas à protéger: il cherche à faire douter pour mieux contrôler.
La personne finit par perdre confiance en son propre jugement.
Le rôle de la psychothérapie pour clarifier 🌺
La thérapie permet de comprendre ce que cachent ces mensonges. Elle aide à identifier l’intention derrière les mots et les silences.
Dans cet espace, la personne peut:
• reconnaître ce qu’elle ressent vraiment
• identifier ce qui relève de la manipulation
• différencier peur, protection et contrôle
• retrouver une lecture plus claire des relations
La psychothérapie devient un lieu où la confusion se transforme en compréhension.
Vers une communication plus vraie 🌞
Reconnaître la différence entre mensonge protecteur et mensonge pervers ne sert pas à juger, mais à mieux comprendre.
L’objectif n’est pas la transparence totale, mais une cohérence intérieure: dire ou taire en conscience, pas par automatisme ou par peur.
Quand la vérité retrouve sa place, les relations deviennent plus solides, plus saines et plus respectueuses.