Les Pop-Corns

« 🌞-L’ACT et le fil de soi…

Il nous arrive parfois de dépenser beaucoup d’énergie à lutter contre une pensée qui revient sans cesse…

Contre une émotion douloureuse…

Contre une peur, un souvenir, un doute…

La thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement)  ne cherche pas à supprimer les pensées ou les émotions douloureuses , mais à apprendre à les accueillir avec davantage de recul, pour aérer notre jardin intime.

Nos pensées ne sont pas des ordres.

Nos émotions sont nos amies.

Elles traversent notre jardin intime, comme les nuages passent dans le ciel …

Elles font partie de notre histoire, mais elles ne nous définissent pas.

Le « fil de soi » est ce lien précieux qui relie notre histoire, nos valeurs, nos émotions et nos choix.

Parfois, ce fil se tend ou s’emmêle sous le poids 
de l’anxiété, 
du stress, 
du burn-out, 
du deuil, des traumatismes, 
des transitions de vie 
des difficultés relationnelles…

L’ACT nous invite alors à retrouver notre boussole intérieure : nos valeurs intrinsèques.

Avancer malgré la peur.

Choisir malgré le doute.

Vibrer en accord avec son «fil de soi».

Dans ma pratique de psychothérapie intégrative, j’associe l’ACT et la TCC à d’autres approches thérapeutiques pour proposer un accompagnement personnalisé, respectueux du rythme et de l’histoire de chacun. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« 🌞-La TCC et le fil de soi…

Parfois, ce ne sont pas les événements qui nous enferment.

Ce sont les fils invisibles que nos pensées nouent autour de nous.

« Je ne suis pas capable. »
« Je vais échouer. »
« Je dois être parfait. »
« Les autres vont me rejeter. »

Ces phrases destructrices se durcissent. 

Elles assombrissent nos émotions, orientent nos gestes et 
nous éloignent peu à peu de notre « fil de soi ».

La TCC thérapie cognitivo-comportementale invite à nous observer  autrement.

Elle aide 
-à repérer les pensées automatiques
-à questionner les croyances qui serrent trop fort
-à emprunter d’autres chemins. 

Un pas après l’autre.

Il s’agit de retrouver une pensée plus juste, plus souple, 
plus proche du réel… 
et de son « fil de soi ».

La TCC défait patiemment les nœuds des peurs, 
des blessures, 
de l’anxiété 
…les secousses de la vie.

Alors le « fil de soi »respire à nouveau.

Il retrouve sa juste tension: 
-solide pour soutenir nos choix
-souple pour accueillir nos émotions, -vivant pour nous remettre en mouvement.

Changer une pensée…ce n’est pas seulement changer une idée.

C’est  redonner à « son fil de soi »la liberté de se déployer, plus clair, plus aligné, plus fidèle à ce que l’on vibre profondément.

Le «fil de soi» ne se perd pas…
il a  toujours existé…
le muscler… 
consolide notre jardin intime.»

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

«-🌞Blesser le «fil de soi» de ceux qui nous aiment 
ou 
être blessé-e par le «fil de soi» de ceux qu’on aime.»

« Blesser peut être un acte lié à nos propres blessures narcissiques infantiles qui ne sont ni conscientisées… 
ni soignées. 

Les blessures que l’on inflige au «fil de soi» de ceux qui nous aiment peuvent être des manifestations

-De peurs que l’on n’a jamais apaisées,

-De silences lourds et douloureux qu’on subit depuis longtemps,
qui brouillent notre«fil de soi», 
et troublent la justesse de notre musicalité émotionnelle.

-Des cicatrices profondément enkystées que l’on croyait oubliées…
qui,
parfois,
«s’expriment»au détriment de ceux qu’on aime. 

Néanmoins,rien ne justifie les blessures que l’on inflige à autrui. 

Absolument rien. 

D’où l’importance de la thérapie🌞🌞🌞.

Elle sert à comprendre nos comportements
(entre autres…)
qui entravent la relation 
à notre «fil de soi» 
et à autrui. 

Les prises de conscience aident à mieux nous apprendre,
avec compassion envers nous-memes.

Les trois R de Raphaëlle: 
-🌞se Réveiller
-🌞se Relever 
-🌞se Révéler.
Ils nous invitent à vous observer,
à accueillir ce qui demande à être guéri,
pour que la relation à soi et à autrui ne soit plus un jardin où se déversent les douleurs…
mais celui où elles se transforment en une harmonie mutuelle saine et sereine.

S’aimer et aimer, 
c’est avoir la volonté de se soigner et de ne plus transmettre
ce qui nous a fait souffrir.»

Raphaëlle Bouchard🌞🌞🌞
https://psy-martinique.fr

« « 🌞-La thérapie et le fil de soi ».

La thérapie est un refuge où l’on apprend, pas à pas, à entendre ce qui, en nous, a longtemps été emmuré dans le silence qui phagocyte et brouille notre lucidité d’être.

La thérapie nous rappelle une vérité essentielle : les blessures que l’on tait ne disparaissent pas, elles empruntent d’autres voies.

Elles chantent dans 
nos peurs, 
nos attachements, 
nos colères,
nos renoncements,
notre jardin intime…

En thérapie,la parole devient alors précieuse, capable de remettre du sens là où la souffrance avait laissé son empreinte douloureuse.

Se connaître soi-même est un acte de liberté.

Entrer en thérapie, c’est accepter de traverser ses propres nuits pour y découvrir les soleils cachés qui ne demandent qu’à rayonner pleinement dans notre jardin intime.

Comprendre que la vulnérabilité n’est pas une faille, mais une richesse de notre « fil de soi », 
est l’essence de la thérapie.

Peu à peu, 
On cesse de se condamner pour apprendre à s’accueillir. 

On ne lutte plus contre son histoire ; on l’écoute, on lui donne une juste place, afin qu’elle éclaire le présent.

La thérapie est la naissance d’une conscience nouvelle …celle qui permet 
-de traverser les tempêtes sans perdre son «fil de soi»
-d’aimer sans s’abandonner
-de poser ses limites 

La thérapie n’efface pas les cicatrices ; elle leur apprend à devenir des lignes de lumière, des témoins , des guides de notre « fil de soi ».»

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« « 🌞-Le deuil et le « fil de soi».

Le deuil n’est pas seulement la perte d’un être, d’un amour ou d’une part de soi. 

Il est une traversée intérieure,un dialogue silencieux entre l’âme qui s’accroche et la conscience qui apprend…lentement…à laisser être.

Le « fil de soi »peut alors traverser 5 paysages émotionnels .

Le déni d’abord,ce voile délicat que l’esprit dépose sur la douleur pour lui laisser la place d’exister. 

Certaines vérités sont si intenses et douloureuses qu’elles demandent à être apprivoisées avant d’être accueillies.

Puis vient la colère, ce cri de l’amour face à l’inacceptable. 
Elle témoigne d’une fragilité qui refuse la séparation, elle vibre dans le «fil de soi» bruyante ou sourde.

Le marchandage apparaît avec ses « si seulement », ses tentatives de réécrire l’irréversible… et si le « fil de soi »pouvait suspendre, détourner encore le cours du temps…

La tristesse profonde ouvre ensuite un espace de silence. 
Elle signifie le moment où l’âme reconnaît enfin l’étendue de l’absence.

Enfin, l’acceptation se dessine comme une réconciliation avec la vie. 
L’amour ne disparaît pas ; il change simplement de forme et continue d’habiter notre jardin intime.

Le deuil n’est ni une ligne droite ni une succession parfaite d’étapes. C’est une un mouvement où l’on revient parfois à la douleur avec une conscience nouvelle.  Perdre n’est pas cesser d’aimer, mais apprendre à porter l’invisible avec douceur . »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

-« 🌞Les relations toxiques et «le fil de soi».

Parfois, nous cherchons l’autre pour nous remplir,alors que la vie nous enseigne que nul ne doit habiter notre jardin intime.

Les ombres des rapports humains prennent souvent racine dans nos blessures narcissiques infantiles que le temps apaise sans toujours les guérir. 

Nous demandons parfois à l’amour ce qu’il n’a jamais promis…réparer nos abîmes.

Ainsi naissent les égarements du lien. 

Ce qui devait être une rencontre devient une attente…puis une exigence. 

L’attachement se confond avec la possession, et l’on croit aimer alors que l’on tente seulement de retenir ce qui,par nature,demeure libre.

Les paradoxes de l’intimité résident peut-être là : 
-vouloir être compris sans se révéler
-désirer l’union sans accepter l’altérité
-attendre de l’autre qu’il apaise des tempêtes qu’il n’a pas provoquées.

Alors surgissent les fractures invisibles de la relation…ces renoncements quotidiens qui nous font perdre de vue notre «fil de soi». 

Les violences silencieuses de l’attachement s’installent insidieusement, jusqu’à faire de l’amour un lieu de compromissions…d’abnégation de soi.

La sagesse consiste peut-être à reconnaître les excès . 

Aimer  n’est :
- 🌞ni posséder 
- 🌞ni façonner
- 🌞ni se fondre 
mais …
accueillir une liberté qui ne nous appartient pas.

Se prioriser est un acte d’amour envers soi…c’est refuser que la rencontre devienne une négation de son «fil de soi.»»

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« « 🌞Anxiété, Angoisse, Peur et le «fil de soi».

🌞- L’Anxiété …bruyante…murmure des scénarios catastrophes…

Elle enserre dans ses griffes «le fil de soi», 
elle l’alourdit d’émotions douloureuses telles que la peur,
l’angoisse…
sans fondement … 

Elle dessine des ombres là où peut rayonner notre «fil de soi».

Elle accélère le souffle de notre cœur…
Notre «fil de soi» ne peut pas suivre…
ni respirer à son rythme,
ni trouver son tempo,
ni sa musicalité…

Elle fatigue l’âme et nous plonge dans le brouillard.

🌞- L’Angoisse …comprime notre souffle…
comme une tempête déchaînée dans une poitrine trop étroite ... 

Elle pèse…lourdement comme une enclume sur «notre fil de soi».

Elle oppresse le souffle,
brouille nos pensées.

Elle déforme, par son étau,les certitudes…en fragiles pensées…
Elle nous fait perdre la voie/voix que notre «fil de soi» a tissé pour nous guider dans notre jardin intime.

🌞- la Peur…Instinct ancien, 
gardienne de nos blessures et de nos survies.
Elle nous protège, vigilante…  
Elle est le phare de notre «fil de soi».

Parfois, sans crier gare, elle hurle sans raison apparente: 
La Peur parasitaire …dangereuse couvre de ses ailes sombres toutes nos émotions saines et profondes…

Anxiété,
Angoisse,
Peur,
Trois voix intérieures oppressantes.

Les conscientiser sans se laisser envahir, 
C’est commencer à reprendre le chemin vers la lumière…

Respirer en pleine conscience…
C’est aérer notre «fil de soi».»

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« 🌞-La thérapie de couple et le « fil de soi ».

Dans chaque couple, deux « fils de soi » vibrent, s’entrelacent. 

La thérapie de couple est un espace subtil, aéré, où l’on apprend à écouter autrement le lien, mais aussi ce qui le compose: 
- votre jardin intime, 
-le jardin intime de votre partenaire,
-et le jardin commun.

Avant le “nous”, 
le “je” a besoin de garder son relief, 
sa vivance, 
son tempo, 
sa musicalité émotionnelle…

Le « fil de soi » s’il est discret, peut s’effacer, parfois sous le poids du quotidien, 
des compromissions,
des blessures,
des attentes du « fil de soi » de votre partenaire. 

S’aimer n’est pas  se fondre. 

Or, trop de fusions brouille les contours du relief du « fil de soi », 
éteint les respirations, 
comprime les poitrines, 
et rend le lien fragile…
insidieusement.

Protéger son « fil de soi » ne signifie pas se détourner de l’autre.

Mais vibrer en présence plus profonde, plus habitée en soi. 

Réapprendre à exister pleinement, pour rencontrer l’autre sans se perdre.

Dans cet espace partagé, 
les mots reprennent leur juste place,
les silences prennent un sens,
les regards, parfois, redonnent le sens et l’essence de l’amour oublié.

La thérapie de couple devient alors un cheminement à deux:
- non pas celui de la perfection, mais celui de la conscience à deux. 
- Un chemin où deux êtres apprennent de l’autre,
où chaque « fil de soi », retrouve sa justesse entre liberté et lien.

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« -🌞L’anxiété et le «fil de soi».»

L’anxiété ne frappe jamais à la porte…

Elle s’invite insidieusement dans votre jardin intime…

Elle tord inexorablement votre «fil de soi»,
désaccorde votre tempo,
altère votre musicalité émotionnelle.

🌞-Ses mains glacées se posent sur vos pensées,
s’immiscent dans vos émotions,
déséquilibrent votre tempo, 
vos humeurs, 
contaminent chacun de vos gestes, 
de vos pensées, 
sans repos,
ni répit, 
implacablement…

L’anxiété envahit, 
telle une liane lourde, 
votre jardin intime.

L’anxiété phagocyte votre «chant des possibles»…
étouffe l’élan…
accélère votre respiration…
fait mal au cœur…
au corps…
éteint peu à peu votre lumière intérieure.

L’anxiété chante sournoisement le goût des «et si ? …»,
dans un silence hypnotique et angoissant.

L’anxiété collectionne les scénarios catastrophes,
transforme les silences en détresses ,
les hésitations en certitudes menaçantes.

L’anxiété est une chape de plomb invisible qui asphyxie votre «fil de soi».

Elle hurle, 
silencieuse,
un vacarme d’inquiétudes sans fondement…
une rumeur persistante…
qui brouille votre confiance,
rétrécit votre «chant des possibles».

Pourtant,
sous les ronces de la peur parasitaire qu’est l’anxiété, 
le «fil de soi» ne rompt pas.

Il conserve la mémoire de ce qui nous relie à nous-mêmes:
l’essence de la vie, 
notre musicalité émotionnelle,
notre lumière intérieure…

L’anxiété est allergique à la lumière de la vie.🌞»

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« 🌞- La charge émotionnelle et le «fil de soi ».»

L’amour est un mouvement réciproque où chacun, tour à tour, apprend à tenir la main de l’autre… 
et à tendre la sienne lorsque le «fil de soi» d’autrui montre des signes de vulnérabilité.

Certains «fils de soi» endossent les parpaings mentaux et émotionnels des autres,croyant les alléger un temps… 
par amour, 
par amitié… 
par devoir…
finalement…
par sacrifice de leur «fil de soi»…

Alors,l’habitude s’installe: 
celle de déposer ses charges émotionnelles et mentales sur la psyché, 
les épaules, 
le cœur, 
le jardin intime d’une âme qui ne sait pas se protéger…
dans sa sphère professionnelle ou personnelle.

Peu à peu,cette charge mentale et émotionnelle étiole le «fil de soi» de ceux qui se laissent envahir.

Elle parasite les pensées, 
trouble les émotions, 
envahit le jardin intérieur de ceux qui portent, 
en silence, 
ces parpaings déposés dans leur cerveau émotionnel.

Prendre soin des autres ne signifie 
ni l’abnégation de soi, 
ni la compromission de soi, 
ni l’étiolement progressif de son «fil de soi».

Nous sommes des êtres humains, 
pas des robots. 

Nous possédons tous un réservoir d’énergie,d’émotions et de ressources intérieures,
qui a besoin de se régénérer dans la quiétude, 
dans la respiration, 
dans la quintessence de la vraie vie : 
celle qui nourrit, 
apaise et élève, 
et non celle qui oppresse et étouffe,
consume les âmes. 

Protégez votre «fil de soi».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

🌞-« Il existe en chacun de nous un fil discret et dense, «notre fil de soi».

Invisible aux yeux, mais palpitant et viscéralement vivant.

Un fil qui traverse nos souvenirs, 
nos élans, 
nos blessures, 
nos émerveillements. 

Un fil qui nous relie à ce que nous sommes lorsque nous vibrons dans notre propre présence,notre jardin intime .

Saupoudrer de la poésie dans sa vie est une source douce d’apaisement.

Voir dans un coucher de soleil une confidence du temps. 

Entendre dans le silence la musicalité émotionnelle de la vie . 

Accueillir une rencontre,un échange heureux,comme un chapitre inattendu de notre histoire.

Le «fil de soi» nous invite à vibrer ce qui nous anime profondément.

Le suivre,c’est accepter que notre existence soit une œuvre à tisser: unique et authentique.

La poésie naît de cette attention délicate portée à ce qui vibre: 
une émotion fugace, 
un geste ordinaire, 
une pensée qui passe comme un nuage,
une sagesse qui nous apporte une énergie jolie et rayonnante. 

Vivre poétiquement consiste à rester connecté-e à son «fil de soi».

La poésie ne se lit  pas seulement dans les livres, 
elle vibre,
elle se vit.
Elle est dans la manière dont nous tissons notre «fil de soi».

Dans la qualité de notre présence en nous. 

Saupoudrez votre «fil de soi» de poésie, c’est découvrir que la plus belle œuvre que vous puissiez créer n’est autre que votre propre manière de vous connecter à votre jardin intime.»

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

🌞-«Réflexion sur l’authenticité et le «fil de soi».»

Dans les relations humaines et les espaces de création, il arrive que certaines expressions reprennent des formes, des idées ou des références déjà existantes.

Ce phénomène interroge la différence entre reproduction et appropriation personnelle.

Toute authenticité profondément incarnée naît d’expériences vécues, denses et profondément réelles.

Toute pensée authentique porte l’empreinte d’un cheminement intérieur, d’une histoire, 
d’une rencontre entre le vécu, 
les émotions et la compréhension de soi et d’autrui .

La singularité de chacun repose sur notre « fil de soi » :
ce lien intime qui relie notre histoire, nos expériences et notre manière unique d’habiter notre monde personnel et professionnel. 

Lorsque ce « fil de soi »est clair, et authentique, 
la parole gagne en cohérence.

Les choix deviennent plus alignés.

L’expression devient personnelle et congruente. 

Le travail thérapeutique consiste à conscientiser notre « fil de soi »,
à distinguer ce qui nous ressemble profondément
de ce qui a été ingéré au fil du temps sous l’influence de notre environnement, de nos relations ou de nos expériences.

Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre,
mais de revenir à ce qui est déjà présent
et qui vibre authentiquement en soi,sans l’ombrage de l’emprunt.

L’authenticité n’est pas une performance.

C’est une rencontre progressive avec sa propre vérité intérieure ».

Raphaëlle Bouchard🌞🌞🌞

« 🌞-« Rien ne justifie la violence. »
Caméléon…la violence se drape de multiples masques, brouille les radars.

Parfois elle crie,s’abat sur le corps.

Parfois elle se tait,elle emmure autrui dans une prison mentale.

Elle peut être sourde ou bruyante, 
Invisible ou visible.

Celle qui marque les corps,
celle qui assujettit les âmes, 
assombrit les consciences, 
éteint des vies…
par la coercition,
les présences phagocytantes, 
les absences, 
Les mots cailloux, 
les phrases assassines,
les silences assourdissants, 
les projections,
l’humiliation, 
les accusations,
la manipulation,
les regards glacés et glaçants,
les indifférences à la détresse, 
aux pleurs
à la frayeur…

Elle bride, brime, brise le «fil de soi» de la victime qui survit,

laissent des traces qui saignent…

également…

à l’intérieur…

La violence naît souvent de la peur, 
du besoin de domination,
de l’incapacité à reconnaître l’autre.

Elle réduit, diminue, contraint, 
s’impose et s’oppose à la liberté d’autrui insidieusement…
sans relâche…
une guerre d’usure émotionnelle et psychique…
 
La zone de tolérance devient dangereusement « malléable », lorsque la «cible» survit à la répétition de l’intolérable, de l’inacceptable, en plaidant désespérément des circonstances atténuantes, 
par peur de représailles…

Rien ne justifie la violence.
Ni celle qui se voit … 
Ni celle qui se cache…

L’isolement et le silence sont les pires ennemis des victimes de violence. »

Raphaëlle Bouchard🌞🌞🌞

🌞-« Quand un diamant se prend pour un caillou…
ou 
le déficit de l’estime de «son fil de soi». »

🌞-Des diamants qui marchent dans la poussière,
sans savoir que leur lumière les suit,
silencieuse, 
fidèle,
comme une mémoire… qu’ils ont parfois oubliée.

Celles et ceux qui ne reconnaissent pas leur essence, 
ni leur valeur, 
ni leurs empreintes jolies dans leur jardin intime,
par manque d’estime de soi…
parfois sous le poids d’un vécu trop chaotique.

Des diamants, 
des âmes brimées, 
bridées , 
brisées qui s’oublient…
parfois…
par humilité mal orientée…
parfois par désespoir…
parfois par peur…
Des émotions parasitaires qui enfument leur « chant des possibles » de doutes infondés mais profondément enkystés.

🌞- L’humilité véritable ne nie pas la lumière…
elle la révèle sans bruit.

Ce qui est diamant finit toujours par rayonner de l’éclat naturel de ses soleils.

Le « fil de soi » se tisse dans sa lumière propre et naturelle…
sans ombrage
ni souffle âpre du doute…
d’oser prendre pleinement son relief. 


Révélez votre éclat naturel et pur. 

La reconnaissance de soi n’attend pas celle d’autrui. 

Tissez votre « fil de soi » dans votre jardin intime, 
accueillez et appréciez la plénitude de votre être. 

La reconnaissance de soi est saine, 
elle vous est propre, solaire et précieuse. 

Être congruent c’est savoir baliser sa paix dans son relief unique.

Apprenez à vibrer dans l’essence pure de votre jardin intime. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« 🌞- La conscience de  l’expression de notre « fil de soi », 
relié au « fil de soi » d’autrui,
nous invite à réajuster 
nos comportements,
nos pensées, 
nos élans,
dans une harmonie, 
une musicalité émotionnelle, 
justes et fidèles
à nos valeurs fondamentales, 
à notre socle, 
à notre jardin intime. 

Nous sommes tous porteurs-ses de ce «fil de soi» invisible. 

Parfois, la rencontre avec l’autre, 
nous aide à nous retrouver,
à nous reconnecter à notre « fil de soi »,  
à l’essence de nous-mêmes, 
à notre essentiel 
que nous croyions perdus. 

🌞-Toute rencontre authentique et nourrissante  
nous transforme silencieusement,
subtilement. 

Ressentir nos vibrations et 
rester connecté-e à notre conscience, 
nous guident sur notre chemin, 
cultivent notre jardin intime,
sans tourner le dos à nos valeurs, 
ni à notre valeur propre. 

🌞- Rester aligné-e 
nous permet de nous sentir vivant-e. 

Conscienter et accepter notre différence,
ancre notre propre identité, 
nous donne l’élan d’oser être , 
nous libère des chaînes de la peur, 
du jugement, 
nous permet un envol, notre envol…
dessine le chemin de notre liberté. 

Être libre, c’est oser prendre son relief sans être en représentation sociale,
ni se conformer aux diktats sociaux de ce qu’il « faut » paraître… « pare-être». 

C’est oser apposer de vrais «oui» ou de vrais «non».

C’est Oser tout simplement vibrer et danser sa vie dans sa musicalité et son tempo émotionnels. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

🌞-« La malhonnêteté travestit le réel.  La malhonnêteté emprunte, grossière, la vérité. » 

Elle se drape de la vérité d’autrui , 

de sa posture, 

de sa vocabulaire, 

de ses actes, 

de ses valeurs, 

de sa réputation, 

de son travail… 

 

Elle parle avec une voix qui n’est pas la sienne. 

 

Dans les relations humaines et les espaces de création, 

il existe parfois des phénomènes d’imitation, 

où des éléments de langage, 

de posture ou de pensée qui circulent, 

se transforment, 

et qui usurpent la substance de la réalité. 

 

La malhonnêteté travestit le réel. 

 

Elle n’invente rien. 

 

Elle “copie/colle”, indécente. 

 

Le plagiaire d’âme ou le/la malhonnête est une âme pauvre de sens, pas aboutie, frustrée, envieux-se… 

 

Elle n’a pas de source en elle. 

 

Alors cette âme puise malhonnêtement, 

dans votre source, 

pour se nourrir… 

en vain… 

 

De la contrefaçon d’âme…fainéante et pathétique. 

 

La vérité a l’élégance, elle a sa signature propre, son histoire, son “fil de soi”. 

 

La singularité de chacun repose sur son « fil de soi », 

une manière propre de relier son histoire, 

ses expériences 

et son expression unique et personnelle et de son pouvoir de transmission pur et simple. 

 

🌞- La malhonnêteté ment frénétiquement, 

sans scrupule, 

sans limite. 

 

Or le mensonge se reconnaît à ceci : 

il ne résonne pas, ni ne raisonne. 

 

La malhonnêteté emprunte le “fil de soi” d’autrui pour tenter de se parer de son aura. 

 

La malhonnêteté est une ontologie du vide… 

et du fade. 

 

Elle n’a pas d’essence ni de sens propres. 

 

Elle n’existe que par parasitage. 

 

Comme l’ombre a besoin de la lumière pour se dessiner, la malhonnêteté a besoin de votre cheminement pour exister. 

La malhonnêteté est sans valeur aucune, 

sans cohérence intérieure, 

Manipulatrice, 

Usurpatrice, 

Impostrice… 

 

Elle prend la forme sans le fond… 

le mot sans la profondeur… 

la conclusion sans le chemin… 

 

🌞-Toute œuvre porte votre signature, votre expérience personnelle, votre fil de soi. 

 

Protégez votre source unique, 

votre nature d’être, 

de penser, 

de faire… 

des parasites. » 

 

Raphaëlle Bouchard🌞🌞🌞 

Bourg des Trois-Îlets 

« 🌞-« Rien ne justifie la violence. »

Caméléon…la violence se drape de multiples masques, brouille les radars.

Parfois elle crie,s’abat sur le corps.

Parfois elle se tait,elle emmure autrui dans une prison mentale.

Elle peut être sourde ou bruyante, 
Invisible ou visible.

Celle qui marque les corps,
celle qui assujettit les âmes, 
assombrit les consciences, 
éteint des vies…

Par la coercition,
les présences oppressantes et phagocytantes, 
Les mots cailloux, 
les phrases assassines,
les silences assourdissants, 
les intentions projetées,
l’humiliation, 
les accusations,
la manipulation,
les regards glacés et glaçants,
les indifférences à la détresse, 
à la frayeur…
Elle bride, brime, brise le «fil de soi» de la victime qui survit,
laissent des traces qui saignent…également…
à l’intérieur…

La violence naît souvent de la peur, 
du besoin de domination,
de l’incapacité à reconnaître l’autre.

Elle réduit, diminue, contraint, 
s’impose et s’oppose à la liberté d’autrui insidieusement…
sans relâche…
une guerre d’usure émotionnelle et psychique…
 
La zone de tolérance devient dangereusement « malléable », lorsque la «cible» survit à la répétition de l’intolérable, de l’inacceptable, en plaidant désespérément des circonstances atténuantes, 
par peur de représailles.

Rien ne justifie la violence.
Ni celle qui se voit … 
Ni celle qui se cache…

L’isolement et le silence sont les pires ennemis des victimes de violence. »
 
Raphaëlle Bouchard🌞🌞🌞

« 🌞-« Quand un diamant se prend pour un caillou…quand un caillou se prend pour un diamant ».
Raphaëlle Bouchard🌞🌞🌞

🌞-Des diamants qui marchent dans la poussière,
sans savoir que la lumière les suit encore,
silencieuse, fidèle,
comme une mémoire qu’ils ont parfois oubliée.

Celles et ceux qui ne reconnaissent pas leur essence, 
ni leur valeur, 
ni leurs empreintes jolies dans leur jardin intime,
par manque d’estime de soi…
parfois sous le poids d’un vécu trop chaotique.

Des diamants, des âmes brimées, bridées, brisées qui s’oublient…
parfois…
par humilité mal orientée.

🌞-Des cailloux qui se rêvent diamants. 

Une poésie de l’erreur, une confusion entre l’être et le « pare-être ».

Croire ou faire croire…
sans en avoir la substance, 
ni la matière, 
ni le fond, 
ni la profondeur. 

🌞- L’humilité véritable ne nie pas la lumière, elle la révèle sans bruit.

Ce qui est diamant finit toujours par rayonner de l’éclat naturel de ses soleils.

Ce qui est caillou finit toujours par rencontrer sa propre gravité.

Le « fil de soi » se tisse dans sa lumière propre et naturelle…

Ou se fond dans l’amertume de l’envie, de ce qu’autrui « a » ou « est »…

Révélez votre éclat naturel et pur. 

La reconnaissance de soi n’attend pas celle d’autrui. 

La reconnaissance de soi est authentique saine, elle vous est propre et précieuse.

Elle vous protège des ombres malveillantes et viles.

Apprenez à vibrer dans votre essence pure.

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« 🌞-Quand le sol cède sous la pression sociale, professionnelle, familiale, personnelle…nous pouvons glisser insidieusement sans énergie, au fond du gouffre, se mettre en PLS émotionnelle, recroquevillé-e dans l’écho de notre environnement, de notre entourage. 

Le radar de notre conscience émet de moins en moins d’alertes, le sombre devient magnétique. 

Nous n’émettons plus de signe, les mots ne montent plus. 

L’espoir devient un souffle qui perd son sens et son essence. Sans bouger, dans un immobilisme torturé, notre « fil de soi »ruisselle vers le fond. 

Crier à l’aide nous semble vain. 

Hurler à perdre haleine n’est plus qu’ un cri sourd muselé dans le gouffre qui parasite et brouille notre « fil de soi ».

Nous perdons le signal et nous avons le sentiment profond que notre poids émotionnel pèsera sur autrui, que l’on ne sera pas entendu ni compris, que nous risquons le regard détourné d’autrui, d’être jugé faible. 

🌞- Nous sommes tous des êtres vulnérables. 

L’interaction humaine évite l’isolement géographique et l’isolation émotionnelle.

Faire sauter le cadenas de la geôle psychique, commence par une prise de conscience en toute humilité que ce silence tue.

Conscientiser à voix basse « j’ai mal, je n’en peux plus, j’ai besoin d’aide …»

Quand le cadenas saute, la décharge émotionnelle peut faire peur. 

Elle est pourtant vitale pour se débarrasser de ses chaînes psychiques. 

Le déclic…

L’aide est précieuse pour se réanimer »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

🌞- « Il n’y a pas de normes. Tous les hommes sont des exceptions à une règle qui n’existe pas. »
Ferrando Pessoa

Nous sommes tous des êtres uniques.
Nous avons tous notre histoire.
Notre histoire est unique.

Chaque être humain grandit de son histoire et dans son histoire.

Le comportement de tout à chacun, sa sensibilité propre à vibrer dans ses sens, tissent son « fil de soi », distillent son essence dans son âme, et incarnent l’expression vivante de ce qu’elle/il est.

🌞- Apprendre à être juste envers soi, s’accorder à soi, ne pas se tourner le dos, honorer son essence, nous permet de raisonner et de résonner notre musicalité émotionnelle et comportementale à soi et à autrui dans notre fermeté tranquille sans l’ombre de violences.

🌞- Être au plus juste de son « fil de soi »c’est respecter sa justesse et sa justice. 

Nous avons tous un sens unique à nos valeurs propres et communes. 

Être bienveillant-e, tolérant-e, patient-e envers soi et envers autrui, nous permet de préserver notre profond et intime sens du relationnel.

La justesse envers soi nous permet d’apposer un vrai oui ou un vrai non. 
Elle est la justice de notre fermeté tranquille, celle qui nous permet de vibrer juste.

Elle pose nos limites à ce que nous sommes. Nous rayonnons dans notre unicité sans peur de déplaire. 

Celui/ celle qui suit son « fil de soi »habite pleinement sa valeur unique. 

Être juste c’est savoir s’accueillir et accueillir dans sa vibration propre ». 

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Faire de soi sa priorité est-ce être égoïste ?
 
🌞 -Se prioriser ne signifierait-il pas penser à soi, à son bénéfice personnel, à ses besoins propres, au détriment de ceux d’autrui ? 

Nos actes, ou passages à l’acte qui impactent nos relations à autrui, marquent 
notre jardin intime, notre relation à autrui, et son jardin intime, inéluctablement et indéniablement. 

Certaines personnes n’anticipent aucunement le risque qu’elles prennent en n’agissant que «pour leur pomme ». 

Elles font ce qui est « bon pour elles»…sans anticipation des répercussions. 

Elles n’assument, ni n’assurent les effets…par ricochets.

Les conséquences souvent minorées, voire balayées d’un revers de main, sont parfois dramatiques et les ondes de chocs émotionnels, indélébiles et dévastatrices. 

Comme un tsunami, ces ondes de choc liées à l’égoïsme exacerbé et exacerbant ravagent la psyché des victimes de ce fléau. 

🌞-Ou se prioriser pourrait-il également signifier se ressourcer dans son jardin intime, reconnaître et combler ses besoins personnels, pour rayonner naturellement, sans être vampirisé, pollué, utilisé, usé par son environnement ?

Être disposé-e et disponible pour soi n’est-il la base d’une relation saine avec soi et avec autrui?

Prioriser son « amour-propre sain et équilibré », pour valoriser sa connexion à soi et à autrui est un égoïsme protecteur. 

« Je vais bien, tu vas bien » par contagion émotionnelle. 

Priorisez la salubrité de votre conscience. »

Raphaëlle Bouchard🌞🌞🌞

« 🌞- User de flagorneries pour faire céder le libre-arbitre d’une « cible », fragiliser son « fil de soi », déstabiliser son équilibre intérieur et extérieur, peut couper les radars de sa conscience, endormir sa vigilance, brider les ailes de celle/celui qui reçoit ces doses hypnotiques, enivrantes, mielleuses et acides de toxicités déguisées.

🌞- Faire des ronds de jambes pour affaiblir la conscience d’autrui, faire des courbettes pour « travailler au corps » sa « cible », est un moyen de persuasion malsain et malintentionné. 

Par une manipulation déguisée, une hypocrisie insidieuse, l’esprit fragile ou fragilisé est corrompu et dépendant 
de ces flagorneurs-ses,
de ces« dis-leurs/dealers»de chimères et de mirages. 

🌞-« Paroles…bonbons et chocolats » trop sucrés, ces mièvreries, sont un venin qui monte à la tête…enivre les plus avertis. 

Ces mirages troublent le « fil de soi » dans une temporalité de vulnérabilité profonde…parfois…dans une atmosphère euphorisante. 

Les flagorneries sont un miel vicié qui phagocyte la psyché dans une lourde et envoûtante apesanteur. 

Apesanteur…fausse ivresse, qui ne sont autres que paralysie progressive de son libre-arbitre, de son «fil de soi », de son pouvoir, de sa conscience, de sa liberté, de son équilibre par ce venin enivrant … hypnotique.

La flagornerie sur un esprit vulnérable crée une dépendance affective outrancière.

Les vilénies ou vilaines flatteries, laissent un goût acide au réveil. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« 🌞- Nous élever, faire exploser le plafond de verre qui phagocyte notre vulnérabilité dans nos peurs parasitaires, pour laisser émerger notre être dans tous ses sens, nous permet une renaissance, un lien avec notre nature profonde, dans tout son relief.

🌞- La « peur parasitaire » est comme un poison qui nous vide de notre essence et de nos sens…néanmoins… sans sens aucun.

La peur est une émotion naturelle d’alarme face à un danger réel. 
Elle nous alerte, elle est vitale.

La « peur parasitaire » est comme son nom l’indique explicitement, un parasite qui nous ronge de l’intérieur, nous prive de nos ressources naturelles, pour agir librement. 

La « peur parasitaire » envahit sauvagement alors notre jardin intime, l’habite insidieusement, en limitant chacune de nos actions, de nos pensées…

Cette émotion toxique pollue, empoisonne notre jardin intime, notre existence, si elle n’est pas dépistée par une prise de conscience, neutralisée par une consolidation de notre maîtrise de soi. 

🌞- Apprenez à oser prendre des risques en anticipant, assumant, assurant vos capacités, vos compétences et vos objectifs…

Dans la vie, il y a ceux qui osent, et, ceux qui regardent ceux qui osent … 

Brisez les peurs qui entravent votre mouvement de vie…

Pulsez votre élévation vers un « chant » des possibles à l’infini, vers un entrelacement de notes justes en émotions, pour des pensées, des actes harmonieux qui vous transcendent outre votre relief naturel. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« 🌞- Cultivez votre jardin intime, seul-e, dans votre essence en suivant les sens de votre « fil de soi ». 

Nourrissez-vous de l’essence singulière de l’amour qui émane de votre âme.

Explorez, exploitez, protégez ce nectar. 

Partagez ce subtil élixir avec des êtres qui parlent viscéralement le même langage émotionnel et qui sauront le savourer justement. 

🌞- Donner le pouvoir sciemment à autrui de vous rendre heureux, c’est lui octroyer volontairement et consciemment l’ascendant sur vous et la puissance viciée de vous rendre également …malheureux-se.

La responsabilité déposée sur autrui d’enjoliver ou d’assombrir votre propre jardin intime, est dangereux et vous enferme sous son emprise, une passivité que vous pensiez protection, sécurité…

Ambiguïté certaine et toxique que vous offrez dans vos rapports à autrui…

🌞- Apprenez à être acteur-trice, actif-ve dans votre existence, dans vos expériences de vie heureuses et/ou houleuses.

Ne laissez jamais à quiconque le pouvoir de vous rendre heureux-se ou malheureux-se.

Personne n’a de droit, ni d’obligation sur votre chemin de vie. 

Ne laissez jamais personne cultiver votre jardin intime à votre place. 

Votre jardin intime n’est pas publique mais privé.

Vous en êtes le-la seul-e et unique détenteur-trice, le-la seul-e et unique responsable.

Protégez-le des agressions, des pollutions extérieures. 

Musclez, ainsi, votre liberté d’être dans votre relief et dans votre nature profonde. ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Savoir tirer sa révérence avec élégance au moment opportun est un art de vivre dans son relief, et, en accointance absolue avec son « fil de soi ». 

Sortir avec «classe», avec dignité d’une relation, d’une situation, quand le temps est venu de passer à une autre étape de son chemin de vie, vous honore naturellement dans votre relief.

Conjuguer votre cœur et votre esprit à votre propre tempo, dans une temporalité certaine, permet à votre émotionnel de s’harmoniser avec vos actes, pour emprunter dignement un «chant des possibles» allégé de votre vie. 

Sortir de scène au moment opportun, consolide, densifie votre relief. 

Ainsi, ce retrait à bon escient vous plongera dans la nostalgie, et non les regrets, dans la paix intime, et non les rancœurs. 

Les tensions consommées dans une relation, une situation, consument votre énergie et vous fragilisent : 
Dépendance, perte de liberté, d’estime de soi, de confiance en soi, pseudo-confort …

Savoir s’extraire dignement, c’est pouvoir s’élever au dessus d’une situation, d’une relation, de prendre le temps d’observer et de s’observer et de conscientiser l’impact de l’appauvrissement, de l’étiolement silencieux, de la dépendance, de l’attachement de votre « fil de soi » à autrui ou à une situation donnée.

Apprenez à tirer votre révérence avec élégance et vous saurez ensoleiller votre relief dans la lumière du nouveau « chant des possibles » que vous emprunterez sciemment avec justesse. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« L’amertume empoisonne votre «fil de soi » si vous l’intériorisez...elle pollue vos ressources les plus intimes. 

La parole a le pouvoir de vous detoxifier de ce poison. 

-🌞Apprenez à vous raconter, à travailler sur vous à bon escient, à conscientiser vos émotions refoulées, les plus denses, les plus intenses, de manière authentique…sans crainte, sans peur de vous perdre dans un labyrinthe mental. 

-🌞Savoir identifier l’origine de cette amertume,
Savoir reconnaître les émotions réactivées ou naissantes, liées à cette amertume latente, lancinante et invalidante, consciente ou inconsciente, 
Comprendre les mécanismes qui engendrent ce trouble sourd et lourd en soi, 
vous permet de mieux appréhender les sensations amères qui acidifient votre rapport à vous et à autrui. 

-🌞Inspirer à pleins poumons un air de pure sincérité vous permet : 
- d’expirer l’amertume qui pollue et obstrue votre « fil de soi »,
- de purifier votre écrin joli et précieux de votre vivance, de votre jardin intime.

Il est grand temps d’ensoleiller, de purifier et d’arroser votre jardin intime avec votre jolie énergie propre et saine.

Il est grand temps de visualiser votre jardin intime et de lui offrir l’amour qu’il mérite par la semence de jolies graines (valeurs, principes, limites, liberté…) avec générosité de cœur, et d’observer la beauté et la bonté qui émanent de vous naturellement avec bienveillance, tolérance, patience.

Vous êtes unique 🌞. ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Être invisible signifierait-il être insignifiant-e…ne rien signifier?

Être visible signifierait-il être bruyant-e…prendre de la place…ou vibrer simplement dans son relief naturel?

Être déçu-e par l’invisibilité de son aura, être aveuglé-e par la présence d’âme d’autrui, fait-il mouvoir inéluctablement vers une stratégie ou une manipulation, pour subsister ou pour éteindre la lumière d’autrui ? 

Les êtres « déchus de leur aura » tentent-ils parfois de vampiriser la lumière d’autrui pour ne pas sombrer dans l’invisibilité?

Être invisible signifierait-il ne rien signifier, se lisser, se « polisser », se froisser, se replier en soi, pour ne pas laisser d’empreintes de son passage « insignifiant » furtif dans l’espace d’autrui ? 

Être visible dans son relief naturel, dans sa pure essence, serait-ce perçu comme un « signe ostentatoire » d’une « personne imbue de sa personne » ?

Est-il dangereux ou audacieux d’oser vibrer son relief, dans un monde visible de préjugés, d’images…?

Suivre votre «fil de soi » pour signifier avec naturel l’essence de votre être, est le plus précieux, le plus audacieux des signes, pour apposer la nature de votre relief.

Oser signifier votre « fil de soi » au rythme de votre tempo naturel, propre et unique : 

- c’est oser être dans le respect de votre unicité psychique, émotionnelle et physique,
 
- c’est danser sur les « chants » des possibles de votre nature,

- c’est être visiblement libre d’être naturel-le ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« La puissance des mots a un impact hypnotique et hypnotisant sur vos pensées, vos actes, vos faits et gestes, votre « fil de soi », sur votre cheminement de pensées ou d’actions. 

Testez : 
« J’ai une petite vie, dans mon petit cocon, mon petit jardin, ma petite famille, ma petite paix. ».

Changez « petit-e » par « précieux-se » ou « « joli-e »…

Voilà le résultat : 
« J’ai une précieuse/jolie vie, dans mon précieux/joli cocon, mon précieux/joli jardin, ma précieuse/jolie famille, ma précieuse/jolie paix ».

Qu’en pensez-vous ?

Les mots colorent, teintent votre jardin intime de votre énergie.

Les mots donnent le « la » sur la partition de votre vie. 

Les mots jouent la mélodie de vos émotions, ils expriment ce que vous vibrez. 

Apprenez à consolider l’architecture de votre cerveau, en consommant les mots qui composent la préciosité de votre « fil de soi», avec optimisme, et vous observerez alors, le joli chemin de traverse qui s’ouvre à vous. 

Les mots vous dévoilent, ils vous révèlent. 

Apprenez à jouer avec les mots, en symbiose, en résonance et en «raisonnance», avec votre intelligence émotionnelle, pour créer votre «fil de soi» pulsant, dynamique et vivant. 

Le « champ sémantique » que vous utilisez est le « chant sémantique » de votre «fil de soi». Il donne les sens et l’essence de votre réflexion, de votre réalité, de votre vision de la vie. 

Les mots nuancent, teintent le tempo et les pulsations de votre valse existentielle. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Le hasard ne favorise que les esprits préparés. » 
Louis pasteur 

Anticiper, affirmer, muscler votre « fil de soi» pour vous positionner, dans une posture tranchée, ancrée dans votre conscience propre, votre pure sincérité, votre vérité nue, et votre congruence juste et droite, permet de préserver votre intégrité, votre dignité, votre honneur dans votre essence, de trancher le noeud gordie, sans peur parasitaire. 

« Trancher le noeud gordien » signifie trouver la fêlure dans le mur d’un silence toxique, dans les dédales d’un labyrinthe mental. 

Ne plus tergiverser…trancher pour avancer. 

En d’autres termes, sortez de la torpeur phagocytante, d’une coupe nette. 

Réveillez - vous de ce que vous pensiez être inexorable, inextricable, relevez-vous, révélez-vous avec audace, dans votre simplicité et authenticité d’oser. 

Dans la vie, il y a ceux qui trouvent les solutions aux problématiques:
- ceux qui tranchent de manière décisive, radicale 
- ceux qui ont la patience de desserrer voir dénouer les noeuds. 

Et, il y a ceux qui trouvent des problèmes aux solutions : 
- complexifier la situation, créer des noeuds, des conflits ou autres toxicités dans une solution envisageable et efficace. 
- les « oui mais », « le problème c’est que… » briment, brident, brisent les sens et l’essence des solutions.

Votre volonté d’avancer ne dépend que de votre capacité à secouer votre propre vision de votre réalité biaisée …pour ouvrir les yeux.».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Concept « Soigner la relation à son corps … familial.» 
Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞 

« - Se soigner c’est ne pas se soi-nier. »

« - La maladie c’est le mal à dire. »

Deux vérités bien connues.

Pour dire ce que vous ne souhaitez plus nier / taire, à votre corps…familial :

- É-cri-vez à chacun des « membres… de votre corps… familial » qui vous rendent encore malades aujourd’hui,
ou qui ont soigné avec amour vos blessures infantiles, jadis, jusqu’à aujourd’hui ».

- Pensez/pansez vos blessures infantiles en laissant les bulles de mémoire, les résurgences, les refoulements remontés à la surface, à leur rythme, en toute bienveillance, tolérance, patience envers vous-même, 

- Extirpez-vous de ce silence toxique, asphyxiant, douloureux et assourdissant imposé insidieusement, consciemment et/ou inconsciemment,

- Rendez le poids des maux émotionnels et psychiques,

- Extrayez un à un les chardons ardents, acerbes, incisifs, phagocytants qui griffent, agressent votre «chant des possibles »,

- S’aimez de jolies graines avec des mots précieux pour sécuriser votre nature, votre intimité.

Un art de vivre… qui s’apprend… et qui permet une unicité de vos trois cerveaux : l’émotionnel, le psychisme, le corporel. 

Les trois cerveaux expriment vos vibrations et vos connexions les plus intenses, les plus denses.

Soyez fidèle envers vous. 

Soignez chaque relation à vos « membres… de votre corps…familial ».

Restez connecté-e à votre corps. ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« La déliquescence des valeurs humaines plonge inexorablement les être dépourvus de libre-arbitre, dans un hypnotique gouffre.

Cette sombre fascination pour l’illusion, l’irréalité, est un vaste leurre qui frappe de plein fouet, chaque être en construction ou en perte de repères, qui n’est pas paré à se protéger, de cette ingérence constante insidieusement toxique.

Cette déchèterie à ciel ouvert s’abreuve de tonnes de faussetés, déverse chaque seconde des tonnes de toxicités dans le «fil de soi» de chaque personne qui laisse public ou qui publie son jardin intime. 

Apprenez à protéger votre jardin intime, à le nourrir, le revitaliser sainement, sans pollution aucune. 

Les fenêtres sur le monde extérieur permettent une aération des plus tonifiantes, si cet air est en congruence pleine avec votre «fil de soi». 

Savoir semer/s’aimer à bon escient des graines jolies dans votre jardin intime, est un art de vivre, à cultiver, précieux. 

Votre libre-arbitre est le muscle fondateur de votre liberté et de votre délivrance à toute dépendance. 

Vous êtes libre de cultiver votre jardin intime avec les graines que vous s’aimez/ semez, libre de vous délivrer de toute dépendance que vous pensiez liberté. 

Brisez les chaînes des injonctions fascinantes, polluantes, conscientes ou inconscientes, collectives et incessantes. 

Ré-appropriez-vous votre cerveau, vos émotions, votre corps, votre âme, ils vous appartiennent. 

Vous êtes uniques, apprenez-vous».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Quand la fraternité se conjugue avec la sororité, la magie opère, dans et pour une liberté, une harmonie, une tolérance, une solidarité, un respect, une paix…
mutuels, partagés et universels.

Ces deux valeurs sont deux richesses de l’humanité qui s’enrichissent mutuellement quand elles se comprennent et se respectent dans leur ensemble et dans leur singularité. 

Une valse harmonieuse entre ces deux valeurs, complémentaires et indépendantes,
fluidifie les pas, le rythme, le mouvement de notre humanité vers un avenir plus juste, et équilibré. 

La quintessence de l’humanité est l’harmonisation globale de la fraternité et de la sororité. ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Déployer ses ailes, c’est oser prendre son envol, entendre vibrer son cœur, de concert avec ses palpitations émotionnelles qui donnent la puissance de nous élever, vers la lumière de notre vie. 

Le principe des 3B et des 3R de Raphaëlle Bouchard : 

Quand les expériences de vie sont douloureuses, violentes, elles : 

- Brident: un contrôle coercitif qui amène insidieusement à la compromission.

- Briment: des dénigrements, dévalorisations continues qui nous amènent à croire que ce que nous sommes, n’est pas nous, n’est pas bon pour nous, n’est pas fait pour nous.

- Brisent: dans le silence de notre prison mentale, notre fil de soi « s’étiole ».

Se raconter permet: 

- De se Réveiller:ouvrir les yeux sur la vérité de la situation que nous subissons…qui nous asphyxie.

- De se Relever: sortir à son rythme de nos croyances non fondées mais profondément enkystées.

- De se Révéler: déployer ses ailes et prendre son envol. 

Se raconter à une personne fiable et viable, permet de desserrer les noeuds qui étouffent sa liberté. 

Se raconter permet de se connecter à 
son « fil de soi », de guérir ses blessures, à son propre tempo. 

Déployer ses ailes, permet une harmonisation globale de soi, une congruence intense et indéfectible. 

Être libre, c’est oser être, c’est rayonner en pleine conscience, c’est rester fidèle à son «fil de soi». 

Déployez vos ailes en toute liberté et en toute sécurité pour vibrer à l’unisson avec votre vérité propre. ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Le silence est on ne plus éloquent. 

Le silence est le cri le plus bruyant de nos états d’âme, le plus profond. 

Le silence exprime sans équivoque, sans ambiguïté nos émotions, sans filtre aucun. 

Son langage est on ne pleut plus explicite. 

 - Parfois, le silence repose, nourrit l’âme quand il est choisi. 

Le silence apaise alors, et calme notre esprit et notre flux de pensées. 

Le silence nous offre une contemplation, en pleine conscience, de notre source d’énergies et d’émotions, dans une temporalité hypnotique. 

Ce silence est alors une ressource précieuse, d’énergies et d’émotions jolies, pour notre «fil de soi».

- Parfois, le silence tue, détruit, violente l’âme lorsqu’il nous est imposé. 

Le silence crée alors, une tension palpable qui bâillonne le cri assourdissant de nos souffrances, nos besoins d’hurler, de vomir nos douleurs psychiques. 

Ce silence peut être un poids émotionnel, une prison mentale qui, si nous ne le brisons pas, brisera notre «fil de soi». 

Ce silence est alors une oppression, qui musèle, étouffe insidieusement notre «fil de soi». 

- Parfois, le silence peut être une invitation complice lorsqu’il est partagé dans une temporalité douce, à une connivence émotionnelle qui ne nécessite pas les mots. 

Le silence a ses langages propres. 

Le silence est une expression d’intentions, d’émotions, d’être ou de ne pas dire…

La musicalité des silences est la partition des émotions profondes qui nous animent.».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« L’homme est un roseau, le plus faible de la nature, mais c’est un roseau, pensant »
Blaise Pascal

« - 🌞Un être de valeurs est un être de valeur.
 
Une être de valeur vibre avec ses valeurs solides, respire un air de pure sincérité, se nourrit de vérités et de vertus, respecte ses engagements envers elle/lui, muscle son cœur de sagesse et d’intelligence émotionnelle. 

Ainsi, un être de valeurs consolide sa conscience, de ce fait, sa préciosité. 

- 🌞Un être engagé envers elle/lui est un être d’engagements, vers laquelle/ lequel nous nous engageons, naturellement, en toute sécurité et en toute quiétude. 

Un être engagé est une source d’inspiration pour autrui, il/elle est ressenti-e comme fiable et viable, comme un être digne de confiance. 

- 🌞Un être de parole est un être dont la parole est entendue et reconnue. 

Un être de parole détient trois qualités précieuses : une qualité de parole, une qualité de présence et une qualité de temps pour soi et pour autrui. 

La conjugaison des valeurs et de la parole engagée muscle les liens. 

La congruence c’est l’harmonisation globale 
de sa valeur, de son engagement et de sa parole envers soi, et, naturellement envers autrui. 

La congruence est la source de notre âme.

Nous sommes des êtres pensants, suivons notre « fil de soi » unique, en équilibre juste, avec notre conscience, nos valeurs, nos engagements et notre parole, sans torsions, ni pollutions, ni encombrants, extérieurs. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Avant de juger quelqu’un, marche un mile dans ses chaussures. » 
Proverbe amérindien 

« Juger ou définir autrui c’est tenter de prendre un ascendant sur elle/lui. 

Nous sommes tous parfaitement imparfaits et imparfaitement parfaits. 

Nous agissons dans un contexte, une temporalité, une réalité émotionnelle qui parfois, ne nous offrent pas le recul nécessaire pour agir autrement. 

Être bienveillant-e, tolerant-e, patient-e envers soi, envers autrui, sont des vertus précieuses qui permettent 
de se comprendre, comprendre autrui ,
 plutôt que de se juger , juger autrui, 
se définir ou définir autrui. 

Juger ou définir autrui peut donner le sentiment de connaître autrui… mieux que lui/ elle-même…
Raisonnement réducteur…et sentiment de surpuissance, de supériorité…

Juger autrui c’est se sentir supérieur-e à elle-lui, c’est enfermer autrui dans des cases, dans une prison mentale…
ainsi, limiter sa liberté d’être. 

Enfreindre les limites de la liberté d’autrui c’est être ingèrent, autrement dit, intrusif, envahissant, coercitif.

Chaque particularité est le relief unique de chacun-e d’entre nous. 

Chaque personne est différente, unique et complexe. 

De quel droit se permettre de juger, d’avoir un droit de regard sur la vie d’autrui ?

Restez fidèle à vous-même. 

Suivez votre « fil de soi » plutôt que de suivre le « fil de soi » d’autrui ou de définir le « fil de soi » d’autrui. 

Vous êtes uniques, apprenez-vous ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« On peut faire des compromis sur les choses, mais pas sur les principes. »
« La compromission et la mort de l’âme. »
Mahatma Gandhi

« 🌞- Le compromis, c’est l’art de vivre, de naviguer, à l’aide de son gouvernail et de sa boussole (ses valeurs et sa zone de tolérance- bienveillance-patience), entre les écueils de la vie, sans se perdre, sans sacrifice aucun de ses valeurs, ni de sa nature. 

Les ajustements, entre ses intérêts/besoins propres et ceux d’autrui, permettent un chemin ou un chapitre de vie commun, congruent avec son « fil de soi », son évidence essentielle. 

Le compromis est la maturité de notre intelligence émotionnelle d’être avec soi-même, et avec autrui, en harmonie globale.

🌞 -La compromission est la perte de son identité, de son authenticité, de sa liberté, de son intégrité, de sa dignité, de son humanité, de son respect, de sa nature …

La compromission, c’est devenir l’ombre de soi-même et l’ombre d’autrui. 

La compromission nous fait oublier qui nous sommes, et nous fait nager à contrecœur, et à contre-courant de nos propres limites /valeurs/ besoins, 
dans un torrent/un contexte complexe qui n’est pas en synergie avec notre intégrité profonde. 

La compromission est l’assombrissement de notre lumière intérieure. 

🌞 -Le respect de soi commence par la fidélité à nos valeurs, nos convictions, nos principes, nos croyances, sans ombrages, ni coercition, ni injonctions conscientes ou inconscientes. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« La résilience est la capacité de résister à l’adversité, de se relever après une chute, de s’adapter au changement. »
Boris Cyrulnik

« -🌞Notre richesse intérieure, c’est notre trésor, unique, elle ne dépend de personne. 

Notre richesse intérieure est notre résilience, notre art de vivre : 
- savoir nous relever à chaque fois que nous tombons.

- trouver des solutions aux écueils que nous rencontrons.

- tirer des leçons de nos expériences de vie.

- continuer à croire à la richesse de notre âme.

- alléger notre esprit en nous délestant des parpaings émotionnels.

- prendre un chemin de traverse, pour laisser renaître l’espoir, pour aller de l’avant, pour recouvrer la foi en soi, en l’avenir. 

-🌞Dans les expériences de vie douloureuses,

-nous souvenir des ailes que la vie nous a tissées tout au long de notre chemin de vie, au gré de nos expériences, pour apprendre à Grandir 

-apprendre à les déployer, de plus en plus grand, de plus en plus ample, pour prendre notre envol vers d’autres horizons que nous offre le champ/chant des possibles, c’est être résilient-e. 

-Oser prendre le risque de sortir des pseudo-conforts pour se découvrir et s’épanouir joli-e-s.

-🌞Nos valeurs éclairent notre chemin de vie. 

Comme des phares, nos valeurs sont les racines de notre arbre de vie, un trésor précieux dans lesquelles nos âmes puisent avec justesse, la sève d’énergie dont nous avons besoin, pour rebondir, encore plus riches et plus résilients. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Le colibri est un rappel, que même les plus petites créatures, peuvent avoir un impact immense sur le monde qui les entoure ».
Citation amérindienne 

« Comme le colibri, notre âme butine de fleur en fleur notre jardin intérieur. 

Notre âme aspire le miel de la douceur, de la sagesse, de la paix, dans le nectar de chacune des fleurs/valeurs de notre jardin intérieur, avec confiance, liberté et vivacité sans être troublée par les écueils de la vie. 

Parfois, les tempêtes font vaciller notre esprit, bousculent notre existence. 

Le colibri fait fleurir chacune des nos fleurs/valeurs intrinsèques, et nous apporte alors, le fruit de notre intelligence émotionnelle, pour garder la barre et tenir le cap, dans nos expériences de vie houleuses. 

En butinant, le colibri tisse notre solide « fil de soi», et nous ancre dans notre jardin de paix.

Le colibri cultive et inonde avec générosité le jardin de notre âme, de sa sagesse et de son acuité vive. 

Le colibri, par son chant mélodieux, son doux murmure, nous guide et nous ramène, avec bienveillance, tolérance, patience dans notre nature intime. 

Le colibri nous chantonne, avec douceur, que chaque instant est une préciosité, d’une telle intensité. 

Il nous invite à savourer nos trésors, en toute quiétude. 

Le colibri est le symbole de notre foi en nous, il magnifie, enjolive nos valeurs et fait rayonner notre valeur/estime de soi en cultivant harmonieusement notre champ/chant des possibles ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« La liberté est l’essence de l’homme. »
Jean-Paul Sartre 

« -🌞 La liberté est les sens de notre être profond, l’essence de notre essentielle, de notre nature propre. 

Les sens que nous donnons à notre valeur liberté, se tricote solidement avec notre « fil de soi » et sculpte nos fondamentaux.

L’essence de notre liberté nous est propre, elle est sacrée.

-🌞 « Ma liberté s’arrête là où commence celle d’autrui. 
 Celle d’autrui s’arrête là où commence la mienne »

En l’occurrence, la liberté est le fondement de notre humanisme et de l’humanité. 

La liberté, dans tous ces sens et dans toute son essence, nous invite à être conscients de nos actes, et, à préserver notre liberté et celle d’autrui. 

-🌞 Sans liberté, nous ne sommes que des ombres de ce que nous pourrions être. 

Sans liberté, nous ne sommes que des âmes amoindries, fragilisées par l’oppression et la pression. 

Faire fleurir notre liberté existentielle, nous permet de muscler notre pouvoir décisionnaire, notre sécurité intérieure, et, d’être les artisans de notre conscience propre et unique. ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« C’est une chose de penser que l’on est sur le bon chemin, une autre de croire que ce chemin est le seul… » 
Tradition Puebla Mexique

« -🌞 Le champ/ chant des possibles est vaste.
Il s’étend à l’infini. 

C’est votre jardin intérieur qui attend d’être cultivé par votre « fil de soi »…
Jardin intérieur qui fleurira sous vos pas, vos prises de conscience, vos risques d’oser prendre votre relief naturel. 

Croire en soi-même, c’est « oser prendre le chemin de sa vie », pour découvrir les merveilles précieuses qui vous habitent.

Votre existence est parsemée de merveilles et d’écueils. 

Pour grandir, apprenez à tirer des leçons de chaque merveille, de chaque écueil avec passion/délectation et courage/pugnacité. 

Vous êtes l’artisan de votre destin et de votre destiné. 

Donnez-vous la liberté de choisir,
d’oser prendre des risques, et de créer votre propre scénario de vie, dans vos valeurs intrinsèques, en empruntant des chemins de traverse naturellement en toute sécurité. 

Élargir votre propre champ/chant des possibles, c’est oser être pleinement vivants et présents, c’est rayonner de votre lumière naturelle. ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Nous sommes comme des nains juchés sur les épaules des géants, de telle sorte que nous puissions voir plus de choses et de plus éloignées que n’en voyaient ces derniers. 
Et cela, non point parce notre vue serait plus puissante ou notre taille plus avantageuse, mais parce que nous sommes portés et exhaussés par la haute stature des géants (les Anciens). »
Bernard de Chartres 

« En tant que personnes humbles apprenons de notre histoire, celles de nos anciens, et embellissons l’existence d’aujourd’hui, grâce aux valeurs transmises par leur histoire et la morale de l’humanité.

Nous sommes la mémoire de nos enfants. 

Nous avons le devoir et la responsabilité de les élever dans leur essence propre, tout en les guidant lors de leur évolution. 

Les valeurs que nous leur transmettons sont les jalons qui consolident leur apprentissage, leur autonomie, leur responsabilité, leur créativité, leur capacité, leurs compétences, leurs connaissances de leur nature et de la nature humaine,
 avec laquelle ils devront apprendre à composer leur partition …

 Avec des bases solides grâce à une résonance et une raisonnance d’âme à âme harmonieuse et respectueuse, l’être humain peut plus aisément être secure et apprendre à protéger sa nature.

Avec des bases chaotiques, la transmission est biaisée. Elle vibre faible ou houleuse dans un registre insecure, sans parapet viable et fiable. 

Des tuteurs de résilience prennent le relai... 
L’évolution se transmet … »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Le pouvoir de transmission éclaire les esprits. 

« Il est plus beau d’éclairer que de briller seulement ; de même est-il plus beau de transmettre aux autres ce qu’on a contemplé que de contempler seulement »
Thomas d’Aquin ( 1225-1274). 


Transmettre ce que nous avons appris, porte les voix/voies du passé, les fait résonner et raisonner dans notre présent, et nos voix/voies inspirent notre futur. 

Le pouvoir de la transmission nous permet: 

🌞- de partager les profondeurs de notre histoire propre.

🌞- de jouer notre partition de vie en commun sans l’imposer à autrui.

🌞- de consolider la densité de notre vécu, de nos valeur morales et humaines. 

L’humanité est composée d’êtres uniques et complexes qui par la transmission de leurs héritages propres et profonds, transcendent son relief, de génération en génération. 

Vous êtes uniques. ». 

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« -🌞Votre plus belle histoire d’amour, c’est vous. 

L’être humain est le fruit de ses actes.

À travers nos choix et nos décisions,
nous donnons un sens, une forme à notre vie. 

Ce que nous faisons, c’est ce que nous sommes en densité, en intensité, en profondeur, en puissance.
Ce que nous agissons est la représentation de notre essence, de nos valeurs, de notre valeur, de notre nature. 

C’est à travers nos actes que nous nous réalisons, que nous prenons relief, que nous sommes.

Nous sommes les artisans de notre existence propre et de notre propre humanité. 

-🌞 Conscientiser, accueillir, accepter sa nature nous guide dans notre foi en nous.

Connaître autrui dans sa nature profonde s’est l’aimer.

Se connaître s’est s’aimer. 

- 🌞La vie est une histoire d’amour avec soi. 

Reconnaître nos valeurs morales et humaines, les consolider avec justesse, avec notre « fil de soi », nous permet de tenir notre gouvernail de vie, et de garder le cap . 

Tricoter notre chemin de vie, en toute bienveillance, quiétude, tolérance, et patience nous guide vers notre liberté d’être, avec nous-même et autrui, de manière pleine, authentique et intègre. 

Savoir honorer sa vie est un art de vivre,
 pas un privilège…

« L’homme est ce qu’il fait ». »
André Malraux (1901-1976) 

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

«-🌞 L’ être humain est doté d’un « fil de soi » unique, qui lui est propre, et qui découle naturellement de ses expériences de vie. 

De son « fil de soi »,  elle/il  tricote ce qu’elle/il vibre intrinsèquement. 

La contagion émotionnelle de son « fil de soi » implique, inéluctablement, des conséquences sur autrui heureuses ou houleuses, confuses ou nettes.

-🌞 Se respecter, se responsabiliser, permet un « fil de soi », respectueux et responsable, envers soi et autrui. 

La vertu tricote de belles âmes.

Les valeurs morales et humaines sont
 le « fil de soi » précieux des âmes vertueuses.

Un être humain de valeurs est un être de valeur. 

-🌞 Le « fil de soi » est guidé  par notre histoire, nos remises en question, nos perspectives intellectuelles, nos perceptions émotionnelles, nos valeurs, nos principes, nos convictions, nos fondamentaux, nos croyances …

Rien n’est immuable, il n’est jamais trop tard pour s’ancrer et faire évoluer notre « fil de soi », vers un espace de vie harmonieux en soi et avec autrui.

Ce n’est pas un privilège que de vivre une belle histoire d’amour avec soi, c’est un choix ouvert à tout être vivant. 

Oser être dans sa nature propre en toute sérénité, simplicité, sérénité, humilité sans artifice aucun est un art de vivre inestimable et atteignable par tout être éveillé.».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« La constance de l’humain est son évolution perpétuelle. 

L’ être humain est un fleuve, en constant mouvement. 

L’essence de l’eau vive, qui bout en nous, sculpte et aiguille les sens de notre écoulement de vie. 

Notre évolution psychique et psychologique est un flot,  qui explore les ondulations heureuses ou douloureuses du fleuve de notre vie. 

Notre corps est un océan de vécus : les courants de notre passé profonds, se mêlent aux eaux vives de notre présent, et envisagent le flu mystérieux de notre  avenir. 

Chaque ride raconte nos écueils, nos rapides, nos eaux calmes, nos effervescences…

Nos souvenirs s’impriment dans notre mémoire, dans notre chair,  comme des sédiments de vécus d’accalmies,  ou de turbulences. 

Nos émotions sont un véritable océan de couleurs vives et intenses.

Nos émotions et nos pensées vibrent à l’unisson avec notre environnement, dans lequel, elles se mêlent et se démêlent, au gré des vagues. 

La constance de l’humain est dans le mouvement de soi à son milieu, de son milieu à soi… en perpétuelle évolution. ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Libérez vos émotions muselées par le fil barbelé de la peur parasitaire et/ou de la honte. 

La honte est une émotion paralysante,  bloquée en vous, dans un silence assourdissant et un isolement phagocytant. 

La honte est retenue de force par la peur parasitaire. 

La parole est la clé pour sortir de cette prison mentale.

La parole est le « fil de soi » libérateur

Une harmonisation globale de votre intérieur,  par une introspection,  vous apporte l’équilibre, la justesse, la congruence. 

Conscientisez l’essence et les sens de votre nature pour être. 

Les émotions sont les couleurs de notre jardin intérieur. 

Utilisez la lumière naturelle de votre « fil de soi » pour ornementer avec joliesse votre essence naturelle ».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« -🌞 La dignité humaine est l’instinct solaire d’existence qui se conjugue avec fluidité,  et densité, à la liberté d’oser Être pleinement humain,  en toute humilité.

-🌞 La dignité humaine est notre musicalité propre, mélodieuse et profonde, qui nous anime authentiquement, et fait danser nos cœurs. 

-🌞 La dignité humaine est le «fil de soi », qui nous relie, intrinsèquement, en harmonie juste, à nos valeurs viscérales.».

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Les vibrations émotionnelles de notre tempo intime résonnent et raisonnent en chacun-e d’entre nous intensément et densément. 

-🌞 Nos vibrations intimes nous permettent d’ exprimer, de ressentir, de faire écho à, nos états émotionnels, psychiques et physiques, à nos sens propres. 

-🌞 Ces pulsations, si nous sommes ancrés en nous, nous renseignent sur le tempo que nous empruntons alors,pour une chorégraphie de vie juste, vivante, douce  ou pulsante.

Nous pouvons ralentir ou accélérer nos pulsations de vie émotionnelle pour une valse existentielle, en congruence avec notre réservoir d’énergies et nos besoins propres. 

Tout est question de réajustements constants pour une mélodie harmonieuse et sereinement orchestrée. 

Dans votre mesure juste, adaptez votre tempo à votre nature profonde dans un mouvement synergique et dans votre temporalité. 

-🌞 Vous êtes le chef d’orchestre de votre existence. 

Nos vibrations intimes jouent harmonieusement la mélodie qui rythme les battements de nos vies, de nos cœurs, de nos corps, de nos pensées…quand elles sont entendues et jouées dans leur justesse, de concert avec notre tempo intérieur. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Chaque joli mot, que nous nous offrons , que l’on nous offre, ou que nous offrons est une graine précieuse à semer et à s’aimer. 

La densité, l’intensité des mots choisis donnent la tonalité de notre partition émotionnelle dont nous souhaitons en extraire, exprimer et partager en pure sincérité et en toute simplicité, la quintessence. 

Les jolis mots ont le pouvoir de transcender notre «fil de soi », d’illuminer notre jardin intime, de rayonner en nous, de contaminer notre environnement extérieur, dans leurs natures justes.

Semer/ s’aimer de jolis mots, avec poésie et générosité de cœur. 

De jolies fleurs émanent de ces pensées précieuses dans notre jardin intime. 

Elles embellissent, parfument notre existence de leurs essences avec délicatesse, puissance.

Les mots donnent la tessiture de notre « fil de soi» et comme des ondes , les mots influent sur nous et sur autrui, naturellement. 

Les mots jouent dans l’esprit de celle où celui qui en a saisi les sens et l’essence pour exprimer l’essentiel. 

Extraire le nectar des mots, le laisser reposer dans son esprit, dans son espace de vie, le mettre en lumière, lui donne  de la matière en le laissant prendre son relief... 

Puis, savourez avec délectation ,le bonheur du partage, d’une connexion, par la qualité de parole ou par la qualité d’un écrit …

Se dire dans son « chant lexical » est la manière pure de se raconter… tout un art …par l’intelligence émotionnelle et/ou rationnelle des mots. »

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

« Le mode de vie actuel impose un stress considérable à notre corps.

L’immédiateté est devenu le fléau qui ronge notre nature pour répondre à la pression sociétale. 

Toujours plus vite , toujours plus connecté-e aux autres, au monde, à l’écran … en dehors de soi, en hyper vigilance, en hyper contrôle , dans un pseudo-confort …

Ainsi l’être humain perd le lien sacré avec lui-même… avec sa nature profonde et propre. 
 
Il/elle s’épuise, s’use à tenter de garder le rythme effréné, le tempo endiablé, la cadence frénétique de la vie quotidienne qui lui est imposée ou qu’il/elle s’impose. 

Les pulsations deviennent parfois/ souvent / trop souvent infernales …enfernales…inhumaines… elles font perdre pied et le « fil de soi » peut rompre …

Une qualité de temps, une qualité de parole, une qualité de présence sont fondamentalement vitales pour conscientiser et consolider avec humilité notre équilibre naturel d’humain sur le plan émotionnel, mental et physique ». 

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞

"🌞 - La personnalisation de mon accompagnement sur votre chemin d’introspection est le socle fondamental de la prise en charge thérapeutique de votre "fil de soi". 

Je ne soigne pas des « cas »… mais des êtres humains…avec toute mon honnêteté professionnelle et mon éthique de thérapeute expérimentée depuis 2007.

Je vous accueille avec votre histoire, votre tempo, votre "fil de soi" unique et intime dans un respect absolu qui vous est dû naturellement.

Je vous accompagne dans votre entièreté, pour une harmonisation globale de votre "fil de soi".

Je vous reçois...Vous.

• Pas votre étiquette. 
• Ni votre représentation sociale.
• Ni l’image que les gens ont de vous.
• Ni l’image que vous donnez à l’extérieur.

🌞- Je prends le temps, avec vous, de conscientiser là où se loge la douleur qui vous phagocyte…qui asphyxie votre "fil de soi".

Nous mettons en lumière les vibrations que vous ne ressentez parfois plus …

Je protège votre jardin intime et le mien...Naturellement...Pour une approche neutre et profondément humaine.

Pour moi, l’alliance thérapeutique c’est cela: nous sentir en connexion ensemble dans un respect mutuel. Nous travaillons main dans la main, en fonction de vos besoins, de vos capacités, de vos objectifs. 

J’ajuste à chaque séance...Par gorgées de prise de conscience…à votre tempo.

Pas en grands verres de théories appliquées, ni de protocole rigide copié-collé, du "tout venant" qui ne me ressemble pas…

Ma plume et mes 20 années de pratique à vos côtés sont une solide source d’énergies et de compétences pour vous offrir une prise en charge profondément humaine🌞.

Sans algorithmes…

Nous densifions et musclons ce qui est juste pour vous, ici et maintenant.

Nous analysons ce qui désaccorde votre temporalité émotionnelle et psychique.

🌞- Mon engagement ?

• Que vous gardiez votre liberté et votre pouvoir décisionnaire.
• Que vous soyez actif-ve et acteur-trice de votre cheminement d’introspection.
• Que vous viviez la thérapie pleinement, et non que vous la subissiez, comme un-e spectateur-trice.
• D’être authentique et engagée envers vous honnêtement.

Vous êtes le/la protagoniste de votre histoire .

Parce que la guérison et la liberté ne se standardisent pas…

Elles se reconnaissent instinctivement.

Le but n’est pas de désincarner votre "fil de soi" pour le normaliser…mais de lui donner son relief et sa liberté de danser à sa guise dans ses vibrations les plus singulières🌞.

Je vous invite dans un espace éthique, vivant, et fidèle à l’intime « fil de soi »qui vous porte...pour ouvrir le "chant/champs des possibles"."

Raphaëlle Bouchard 🌞🌞🌞